Relationel Traume Terapi (RTT)
Med Relationel Traume Terapi arbejder vi sammen ind i dine led og dybere ind i nervesystemet med fysiske øvelser og samtaler, og får dermed løsnet op for den modstand, din krop har opbygget gennem årene. Det er en skånsom og nænsom behandlingsform, der giver meget fin indblik i, hvad din krop hele tiden prøver at fortælle dig. Du vil i terapien få en meget større kropsforståelse fysisk og psykisk.

Uddannelsen er af Merete Holm Brantbjerg og Kolbjørn Vårdahl.

Du kan høre og læse mere om metoderne her.

Haptic Gamma Embodiment (HGE)
Arbejder med nervesystemet, kroppens holdninger, vagusnerven, muskulaturen og bindevævet. Traumer sætter sig rundt i kroppen, hvormed den påvirker både musklerne og indvoldene. Metoden løsner op for spændinger og du vil opleve, at få åbnet op i hele dit system, hvor du vil opleve, at der er mere sammenhæng i dit indre og din mentale hvor du vil opleve at have mere overskud, mærke dig selv mere og dine grænser. Det sker stille og roligt, hvor du vil opleve, at dit nervesystem kan følge med. Åbningen sker i dit nervesystems tempo.

Traumeterapi Somatic Experiencing (SE)
Specialiseret i opvæksttraumer, herunder adoption, stress, angst, overgreb, vold, ulykker. Arbejder i kombination med samtaler og din krop – hvor mærker du modstand og hvor mærker du det er svært. Metoden arbejder bl.a. ud fra Peter Levines metoder og forskning hvor han har observeret hvordan dyr, der fx jagtes og dermed kollapser, får sig restitueret bl.a. ved at ryste traumet af sig. Reptilhjernen hos mennesket reagerer ligeså: Enten med kamp, frys eller flugt. Du ved ikke, hvordan du vil reagere på fx en ulykke, før du har været udsat for det. Du har sikkert hørt nogle sige om andre, hvorfor kæmpede de ikke eller hvorfor løb de ikke bare væk. Vi agerer forskelligt.

Du vil opleve, at få givet slip på mønstre og handlinger, du har bygget op som forsvar og beskyttelse. I forhold.

Du kan høre mere om metoden her i nedenstående her.

Psykoterapi
Udfordringer i livet kan være af mange årsager og være komplekse og sammensatte. Ofte kan vi selv klare dem og nogle gange med støtte fra familie og venner. Dog kan problemerne andre gange være mere komplekse og dermed fylde mere end vi selv er i stand til at finde veje ud af, der gør, at vi føler os fastlåste og hæmmede i vores liv. I blandt kan vi endda blive syge af det. Via samtaler og arbejde psykoedukativt vil du opleve, at du begynder at finde dine ressourcer og ændre dine usunde adfærdsmønstre med de ting, der er svære.

Familieterapi
Det værste man som forældre kan gøre er, at prøve på at lade som om, at der ikke er noget galt.Det gør, at jeres børn straks bliver mere urolige og dermed agerer derefter. Og her er det forskelligt hvordan jeres børn kan reagere: Enten med frys, flugt eller kamp. Eksempler på dette kan være følgende: De prøver at gå på listefødder, de flygter ind på deres værelser eller ud af hjemmet, eller de konflikter konstant med jer. Det viser sig måske ved, at de er triste, tavse, svært ved at fokusere, krævende, vrede, klovner mere i forsøg på at få jer til at grine.

I får værktøjer og behandlingsmetoder, der gør, at I sammen finder hinanden som familie igen, med mere overskud og mange færre konflikter.

Gruppeforløb
Jeg tilbyder gruppeforløb for unge eller voksne, der har været udsat for omsorgssvigt, svære opvækst traumer og udviklings traumer, skam og skyldfølelser og/eller en eller flere former for vold fra nær pårørende. Jeg er uddannet gruppevejleder hos Ingelise Nordenhof og Gunner Eide.

Jeg har stor viden om, hvad omsorgssvigt og alle former for vold gør ved en som menneske. Hvad det kan give af traumer både fysisk og psykisk. Det kan give manglende selvværd, sensitivitet og stor sårbarhed, samt uforudsigelige handlemønstre og hvad reaktionerne kan gøre ved en.

Generelt
I mit terapeutiske arbejde, arbejder jeg med alle mine uddannelser og fagtermer i terapien. Det gør, at du vil opleve, at der både vil være samtale, psykoterapi, behandling via nervesystemet samt med modstanden i din krop og dine følelser. Det handler ofte om at turde at give slip på det trygge usunde og turde at gå med det i første omgang utrygge sunde handlemønstre, hvor du får værktøjer til at håndtere det svære og vanskelige.

At være mere i nuet modsat fortiden og fremtiden
Og det er altid svært at gå med noget, der er nyt, især når man er fyldt med angst mm.. Vi mennesker har det med at blive i det trygge, trods at det er usundt, end at turde at vove sig over i det utrygge i korte øjeblikke, idet det er en ny følelse, men som vil være sundt for os og vores videre udvikling følelsesmæssigt.